私は「うつ」からどう抜け出したのか
曽野綾子著「人生は、いいものだけを選ぶことはできない」〜
…流されて生きることこそ私らしい、と思えるようになったのだ。
できることを、できる時に、できるだけ、できるやり方でやる。それだけのことだ。
…
一人ひとり持ち味と能力が違うのだから、いなくていい人はいないのである。
だから自然体で、できることだけを、おもしろがってやることだ。
〜これですね👍
他人と比べるから、自分が辛くなる。
そう思った頃から、
私は過度の努力、律儀さ、負けず嫌い、白黒をはっきりつけること、などから遠ざかった。
例えば相手に委ねてみる、とかでしょうか？
他人から非難を受けた時は、
少し考え、反省するべきことは反省し、直すことができなかったらカメのように首を引っこめて嵐をやり過ごすことにした。
そうして私はうつではなくなったのである。
これもよし！それもよし！
こういう心境になれるといいですね。
