【本音は⁉️自分の気持ちは⁉️🙋♀️】
自分の内なる声に耳を傾けて、時には本音を話すことも必要です。
心理学では「ペルソナ」という考え方があります。
ペルソナ＝仮面
という意味で、私たちもおよそ１０くらいの仮面を持っていて、それを場所に応じて付け替えながら過ごしているんです。
（北島マヤは1000も仮面があるらしいですw）
そのうちの１つが
「本音の仮面」
なんですが、これをずっと何年も自分に付けていない人がそこそこいます。
でも、人間が本音を話さずにずっと過ごしていたら…
そう。ある日突然爆発しますね。
「何で⁉️私は今までずっと我慢してきたのに⁉️」って。
そうならないためには、日頃から
【自分の本音が出せる居場所】
を確保しておく必要がありますね。
自分の周りに、本音でお話し出来る人。
否定もアドバイスもしない人。
そういう人を探してみて、そして定期的に会うことを心掛けていきましょう♪
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私は、【秘密の居場所🍀】と言うFacebookグループを作っています。
大人の本音を出す場所です。
ここの仲間は、否定もしません。
アドバイスもしません。
ただただ、あなたの本音を聴いてくれます。
他の人と全然違ってもいいんです。
自分の気持ちが一番大事です。
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【秘密の居場所🍀】を覗いてみる時の手順
①メッセンジャーから「入りたい」と希望を出してください
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②審査後に私から招待されます。
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③招待を受けたら覗けます♪
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